تابعنا على فيسبوك

https://www.facebook.com/Zouhir070/

الحصول على عضلات صدر متكاملة

من أهم العضلات التي يهتم بها أغلب ممارسي كمال الأجسام هي عضلات الصدر ، فهي تعطي للجسم مظهر مثير و جميل ، و لكي تحصل على على صدر ثلاتي الأبعاد لابد من معرفة التمارين الأساسية و الكلاسيكية لهذه العضلة و إدراجها في نظامك التدريبي .

الثلاثاء، 26 ديسمبر 2017

سوبر ماس جينر Super Mass Gainer

يعتبر المكمل الغذائي سوبر ماس غينر من أشهر المكملات الغذايية المتواجدة في الأسواق حاليا ، و هذا راجع إلى النتائج الحسنة التي تحصل عليها كل من قام بإستعمال هذا المكمل . و يعمل المكمل الغذائي سوبر ماس غينر على منحك ضخامة عضلية و إكتساب وزن نظرا لتوفره على خليط يتكون  من الكربوهيدرات المعقدة و الأحماض الأمينية و البروتين و الكرياتين بالإضافة إلى بعض الفيتامينات و الأملاح المعدنية مما يجعله مكمل غذائي جد ممتاز .  و يعتبر هذا المكمل أحسن...

الأربعاء، 6 ديسمبر 2017

تعرف على نوع جسمك و كيفية التعامل معه للحصول على نتائج مدهشة

يختلف جسم الإنسان من إنسان إلى أخر ، فالله خلقنا مختلفين في العديد من الأشياء و من بين هذه الأشياء الجسم ، و لكي نطور أجسامنا لابد من التعرف على نوعها و بهذا يسهل علينا التعامل معها و فهمها .  و يظهر الإختلاف فيما بين الأجسام من حيت الإستجابة للتغذية و التمارين  فهناك بعض الأجسام التي لا تظهر عليها نتائج التغذية والتمارين رغم الإلتزام بهذين النظامين جيدا ، و نجد أن بعض الأجسام تمتلئ بالذهون بسرعة ، في حين أنه يوجد بعض الأجسام تحرق...

صفحة 1 من 912345الأمام
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More