مدونة متخصصة في مجال الرياضة و بالأخص كمال الجسام و اللياقة البدنية تطرح مواضيع حصرية و تجيب عن جميع تساؤلاتكم
skip to main |
skip to sidebar
المشاركات
جميع التعليقات
مشاركة مميزة
العناصر الغذائية للاعب كمال الأجسام
العناصر الغذائية: ماء، كربوهيدرات، بروتينات، دهون، فيتامينات، معادن، مكملات غذائية يحتاج لاعب كمال الأجسام إلى أربع مواد غذائية أساسية (ا...
المواضيع النشطة
-
يعتبر السيرياس ماس من اشهر المكملات التضخيم الذي يستعمل اثناء فترة التضخيم ،المصنع من طرف الشركة العالمية المشهورة Optimum Nutrition التي... -
يختلف جسم الإنسان من إنسان إلى أخر ، فالله خلقنا مختلفين في العديد من الأشياء و من بين هذه الأشياء الجسم ، و لكي نطور أجسامنا لابد من ... -
تكلمنا في المقال السابق عن بعض التمارين المنزلية لعضلات الصدر ( تمارين منزلية لعضلات الصدر ) ، و اليوم سوف نتكلم عن عضلات الأرجل و عن ب... -
السلام عليكم ورحمة الله سر رياضة كمال الاجسام هتلاقيه فى اسمها ( كمال الاجسام ) يعنى الاكتمال والتناسق والتوازن العضلى والذي نسميه بلغة... -
لا يوجد شىء مثل أن تشعر بدفع وزن كبير فى تمارين الصدر، إنها على الأرجح التمرينه الأكثر إستخداما لقياس القوة العضلية فى صالة الألعاب الر...
الاكثر مشاهدة
-
الماس تيك من أقوى المكملات في العالم حاليا من حية خاصية إكتساب الوزن ، فقد صمم لكي يلائم جميع الأجسام التي ترغب في زيادة الوزن خلال م... -
يعتبر المكمل الغذائي سوبر ماس غينر من أشهر المكملات الغذايية المتواجدة في الأسواق حاليا ، و هذا راجع إلى النتائج الحسنة التي تحصل عليها ... -
تشكل العضلات و تضخيمها يتم عن طريق هدم وإجهاد العضلات أثناء تدريب و بعد ذالك العمل على مدها بالبروتين للعمل على إصلاحها وشفائها لتنمو ب... -
تكلمنا في المقال السابق عن بعض التمارين المنزلية لعضلات الصدر ( تمارين منزلية لعضلات الصدر ) ، و اليوم سوف نتكلم عن عضلات الأرجل و عن ب...
اشتراك في مدونتنا
المشاركات
جميع التعليقات
0 التعليقات:
إرسال تعليق